Quattro anni fa, quando sono arrivata in Virgin ho chiesto di un Personal Trainer donna. Mi piace lavorare duro e non voglio “sconti”, e una donna di solito è molto più severa di un uomo. Ioanna a prima vista appare dolce e malleabile. In quattro anni mi ha cambiata completamente! Mi ha fatto lavorare duramente, cercando di venire sempre incontro ai miei gusti in fatto di fitness ( odio la zumba e tutti i “balletti di gruppo” vari) ma imponendosi con severità su ciò che era bene per il mio corpo e per migliorare le mie carenze, anche quando io da profana protestavo e mi lamentavo. Ha alternato sessioni di pilates a quelle di alta intensità, pesi e nordic walking sempre con la massima competenza e preparazione. Non chiedetele di seguire le mode del momento, se pensa che non siano ottimali per la vostra salute non le prenderà minimamente in considerazione.. Chiedetele piuttosto di cambiare il vostro corpo facendovi stare bene e sarà il personal trainer che fa per voi! Ma ricordatevi che dovrete lavorare, faticare e sudare: solo così si ottengono risultati. Ah! Dimenticavo ci vuole costanza anche nella buona alimentazione, non serve avere un ottima trainer se poi non state attenti a ciò che mangiate!