Il Nordic Walking combina i vantaggi del walking con quelli dello sci di fondo, senza sollecitare le articolazioni; ecco perchè è uno sport adatto a tutti. Nel Nordic Walking vengono impiegati, potenziati e allenati in maniera mirata i muscoli dell’addome, delle spalle, del petto, delle braccia, del dorso e dei glutei. Molti sono i benefici di questa stupenda attività. Ad esempio, lo sapevi che: Continua a leggere Nordic Walking a Perugia dal 3 giugno al 17 luglio 2015 →