YannaFit – Ioanna Arsenaki Personal Trainer

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Presentazione del libro “Il tempo in pezzi”

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Video 11 giugno 2013 Ioanna Arsenaki Lascia un commento

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Ebook Respirazione Stress Tai Chi Tempo Yoga

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Negli ultimi decenni la vita nelle città è diventata sinonimo di angoscia, fobie e frustrazioni, e tale situazione, inevitabilmente, si è configurata nel panorama sociale come una fuga dai grandi centri urbani, in parte dovuta a stress, smog e carenza di relazioni interpersonali. Lo stress non si accumula solo nei luoghi di lavoro, ma in tantissime altre situazioni: nell'ambiente familiare, nelle vacanze ed anche nel tempo libero. La frenesia della vita, pertanto, guida l'uomo di oggi a cercare delle cure per riuscire a gestire lo stress, sia con medicinali, sia con rimedi naturali.

All'interno di tale pubblicazione avrai modo di ottenere tutte le indicazioni indispensabili per poter ridurre drasticamente le tensioni psicofisiche e soprattutto per ritrovare, una volta per tutte, il "TUO TEMPO". Puoi acquistare una copia del mio libro sul sito dell’editore oppure su Amazon.it, Bookrepublic.it, HOEPLI.it, laFeltrinelli.it, LibreriaRizzoli.it, Unilibro.it.

Chi sono

Nata in Grecia nel 1979, nel 1997 mi sono trasferita in Italia, a Perugia, dove ho conseguito la laurea in Scienze Motorie e Sportive e la specializzazione in Scienze Motorie Preventive ed Adattative. Dal 2009 lavoro come Personal Trainer, scrivo e mi occupo di Fitness promuovendo attività fisica e benessere.

Filosofia di vita

Se l'anima è lo specchio delle nostre azioni, il corpo è il riflesso dell'amore che nutriamo verso noi stessi e il mondo. Ecco perché dobbiamo coltivare il nostro corpo come vorremmo fosse la nostra anima.

~ Ioanna Arsenaki

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Viale Centova, Perugia (c/o Virgin Active Perugia)

Dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 19:00 presso il centro fitness Virgin Active di Perugia. Chiedi di Ioanna Arsenaki in reception!

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Questo blog è pubblicato sotto una licenza Creative Commons 4.0 Internazionale. I marchi "YannaFit", "YannaFit, Ioanna Arsenaki Personal Trainer" ed i relativi loghi sono di proprietà di Ioanna Arsenaki: ne è vietata la riproduzione, anche parziale.

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