YannaFit – Ioanna Arsenaki Personal Trainer

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Presentazione del libro “Il tempo in pezzi”

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Video 11 giugno 2013 Ioanna Arsenaki Lascia un commento

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Ebook Respirazione Stress Tai Chi Tempo Yoga

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Negli ultimi decenni la vita nelle città è diventata sinonimo di angoscia, fobie e frustrazioni, e tale situazione, inevitabilmente, si è configurata nel panorama sociale come una fuga dai grandi centri urbani, in parte dovuta a stress, smog e carenza di relazioni interpersonali. Lo stress non si accumula solo nei luoghi di lavoro, ma in tantissime altre situazioni: nell'ambiente familiare, nelle vacanze ed anche nel tempo libero. La frenesia della vita, pertanto, guida l'uomo di oggi a cercare delle cure per riuscire a gestire lo stress, sia con medicinali, sia con rimedi naturali.

All'interno di tale pubblicazione avrai modo di ottenere tutte le indicazioni indispensabili per poter ridurre drasticamente le tensioni psicofisiche e soprattutto per ritrovare, una volta per tutte, il "TUO TEMPO". Puoi acquistare una copia del mio libro sul sito dell’editore oppure su Amazon.it, Bookrepublic.it, HOEPLI.it, laFeltrinelli.it, LibreriaRizzoli.it, Unilibro.it.

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Chi sono

Nata in Grecia nel 1979, nel 1997 mi sono trasferita in Italia, a Perugia, dove ho conseguito la laurea in Scienze Motorie e Sportive e la specializzazione in Scienze Motorie Preventive ed Adattative. Dal 2009 lavoro come Personal Trainer, scrivo e mi occupo di Fitness promuovendo attività fisica e benessere.

Filosofia di vita

Se l'anima è lo specchio delle nostre azioni, il corpo è il riflesso dell'amore che nutriamo verso noi stessi e il mondo. Ecco perché dobbiamo coltivare il nostro corpo come vorremmo fosse la nostra anima.

~ Ioanna Arsenaki

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Dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 19:00 presso il centro fitness Virgin Active di Perugia. Chiedi di Ioanna Arsenaki in reception!

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Questo blog è pubblicato sotto una licenza Creative Commons 4.0 Internazionale. I marchi "YannaFit", "YannaFit, Ioanna Arsenaki Personal Trainer" ed i relativi loghi sono di proprietà di Ioanna Arsenaki: ne è vietata la riproduzione, anche parziale.

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